PARCOURS À OBJECTIF : SAUTER
(CF. PHOTOS CI-DESSOUS)
Voilà quelques objectifs à atteindre pour vous aider à construire votre parcours :
- Sauter haut, sauter en contrebas, sauter loin, sauter sur, sauter de, sauter de part et d'autres, sauter dedans, sauter différemment
- Sauter à pieds joints, sauter à cloche pieds, sauter sur un pied puis un autre
- Sauter pour toucher, sauter pour enjamber, sauter en avant, sauter en arrière, se retourner puis sauter
- Sauter avec élan, sauter sans élan
- Sauter pour jouer à la marelle
...
SEANCES 1 ET 2
Ce parcours fait suite à une structure qui se trouve sur la droite de la photo. C'est pourquoi il est assez petit.
1-Prendre de l'élan, s'élancer grâce au tapis incliné et sauter loin (objectif 2ème séance : en arrivant sur les pieds)
2- Sauter 3 ou 5 fois sur le trampoline (pas si facile de compter et de sauter en même temps)
3- Sauter dans les cerceaux
4- Sauter par dessus les haies (objectif 2ème séance : en enchainant les sauts)
5- Sauter de part et d'autre des blocs de mousse (difficile pour les MS au début, un peu plus aisé pour les GS)
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SÉANCES 3 ET 4
1- Prendre de l'élan, s'élancer grâce au tapis incliné et sauter haut et loin (2ème séance : arriver sur les pieds)
2- Sauter à pieds joints entre les cordes
3- Sauter au dessus des lattes
4- Sauter par dessus les haies de deux hauteurs différentes
5- Sauter de part et d'autre des blocs de mousse
6- Marcher sur le banc et sauter en contrebas sur le tapis
7- Sauter (2ème séance : en cherchant l'extension) pour toucher les foulards avec sa tête
8- Sauter à cloche-pied (non visible sur la photo) grâce à un marquage au sol en forme de pied
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SEANCES 5 ET 6
1- Monter sur la chaise et sauter de la table
2- Sauter au dessus des lattes étroites
3 - Sauter par dessus des lattes plus larges
4- Sauter au dessus des haies de différentes hauteurs
5- Sauter à l'intérieur d'un rond pas très large sans toucher les bords
6- Sauter dans de petits cerceaux à pieds joints
7- Monter sur le banc et sauter en contrebas
8- Sauter en recherchant l'impulsion pour toucher les foulards avec sa tête
9- Commencer à apprendre la marelle (juste un aller, pas de retour)
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9- COMMENCER À APPRENDRE À JOUER À LA MARELLE (JUSTE L'ALLER)
SEANCES 7 ET 8
1- Monter sur la chaise et sauter de la table
2- Sauter au dessus des briques
3- Sauter à l'intérieur des cerceaux
4- Sauter en contrehaut
5- Sauter par dessus des haies de différentes hauteurs
6- Sauter avec impulsion pour toucher les foulards
7- Mettre les pieds de part et d'autres du banc puis sauter en contrebas sur le tapis
8- La marelle (juste l'aller)
SEANCES 9 ET 10
1- Apprendre à jouer à la marelle (aller et retour cette fois)
2- Monter sur le plan incliné et sauter haut et loin
3- Monter sur le cône et sauter comme "spider-man" dans les cerceaux
4- Sauter à l'intérieur du cerceau
5- Monter sur le bloc de mousse et sauter dans le cerceau en contrebas
6- Sauter par dessus la haie puis sauter dans un champ de mines (j'ai rajouté des mines car il n'y en avait pas assez)
7-Courir, essayer de prendre appui dans le cerceau et sauter le plus loin possible
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SEANCES 11 ET 12
1- Jouer à la marelle (les GS savaient désormais à peu près tous y jouer, un peu plus difficile pour mes MS)
2- Sauter en recherchant l'impulsion pour toucher l'arceau du panier ou les foulards avec sa main (en fonction de la taille de l'enfant)
3- Sauter en contrehaut et de plus en plus haut
4- Sauter dans un champ de mines
5- Sauter de part et d'autre des blocs de mousse (attention, les blocs étaient trop hauts pour des MS)
6- Sauter les haies puis sauter le plus loin possible
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SEANCES 13 ET 14
1- Sauter en recherchant l’impulsion pour toucher l’arceau du panier ou les foulards avec sa main gauche puis sa main droite
2- Sauter depuis la table sur le trampoline et faire 5 sauts
3- Marcher sur la latte
puis sauter en contrebas
4- Idem mais sauter par dessus une haie
5- Sauter les haies puis sauter le plus loin possible sur le tapis
6- Jouer à la marelle avant d’entamer la structure (non visible sur la photo)
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