PARCOURS A OBJECTIF : RAMPER
CF. PHOTO CI-DESSOUS
Voilà quelques objectifs à atteindre pour vous aider à construire votre parcours :
- Ramper comme un serpent, les enfants adorent même si cela est un peu fatiguant :-)
- Ramper, glisser sur le ventre, sur le dos, sur le côté, sur les genoux, sur les fesses
Ramper, glisser en allant en avant, en allant en arrière
Ramper, glisser à l’aide d’une planche à roulettes
- Ramper à l’intérieur de quelque chose, sur des objets
- Ramper sur (un banc par exemple), sous (le banc par exemple)
- Ramper, glisser en descendant, en montant
- Ramper à travers des obstacles
- Ramper sans voir (accepter de mettre un foulard cachant les yeux un court instant)
- Ramper en se hissant à l’aide de cordes,
Etc.
SEANCES 1 ET 2
1- Ramper à l'intérieur du tunnel
2- Ramper sous une barre
3- Ramper sur des briques et à travers des cerceaux sans les faire tomber
4- Ramper sous des lattes sans renverser les briques posées à la verticale
5- Ramper sur le plan incliné en mousse puis sur les arceaux
Et si vous avez la chance d'avoir une structure : ramper sur le toboggan dans le sens de la montée / ramper sur l'échelle / descendre l'échelle en se collant au plus près des barreaux (deuxième photo)
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SEANCES 3 ET 4
1- Ramper sous une planche
2- Ramper sur des blocs de mousse et finir par un plan incliné
3- Ramper sous une table
4- Ramper sur des briques et à travers des cerceaux
5- Ramper sur un plan incliné en suivant la corde
6- Ramper sur une latte bleue et sous des barres
7- Ramper dans un tunnel
8- Monter à la structure au plus près du plan incliné pour ressembler à un serpent
9- Ramper à l'échelle horizontale
10- Descendre du toboggan la tête la première (1 adulte nécessaire)
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SEANCES 5 ET 6
1- Ramper sur le banc puis sur le plan incliné
2- Ramper sur les briques
3- Ramper sous le banc
4- Ramper sur le plan incliné en suivant la corde et en essayant de toucher un foulard
5- Ramper à travers une structure et sur des cordes
6- Ramper sur des blocs de mousse
7- Ramper sous des barres de façon répétée
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SEANCES 7 ET 8
1- Ramper sur un banc en pente
2- Ramper sur des blocs en pente montante
3- Ramper sous le trampoline en esquivant un bloc de mousse
4- Ramper en suivant une corde
5- Ramper sur une échelle
6- Ramper sous le banc sans ouvertures vers l'extérieur
7- Ramper en zig zag
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